民都鲁(BINTULU)是马来西亚沙捞越第四大的城市，也是马来西亚一个省份的名称。早期属于文莱（Brunei）。1861年被割让于英国。1867年9月8日首届沙捞越州立法议会举行地点。1986年8月31日脱离美里（Miri），成为沙捞越州第九省的民都鲁省。
东马主要港口:
沙巴州: 斗湖(tawau)港口;哥打基纳巴卢(kota kinabalu)港口; 山打根(sandakan)港口
砂拉越州: 古晋(kuching)港口; 民都鲁(bintulu)港口